Manfaat daun bidara

      Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan tanaman tradisional yang belum banyak diteliti, salah satunya adalah bidara. Konon, manfaat daun bidara dipercaya oleh masyarakat sebagai obat untuk berbagai penyakit.

Tanaman bidara (Ziziphus) adalah pohon kecil yang selalu hijau dan banyak tumbuh di Indonesia, terutama di Sumbawa, Nusa Tenggara Barat. Tanaman bidara sebetulnya berasal dari Timur Tengah, namun telah menyebar ke berbagai wilayah tropis dan subtropis.Salah satu ciri khas tanaman ini adalah mampu beradaptasi di berbagai kondisi cuaca. Hanya saja, bidara lebih menyukai tumbuh pada kondisi udara panas dengan suhu antara 37-48 derajat celcius.

Kandungan dan manfaat daun bidara

Pohon bidara pada umumnya sangat kaya akan polifenol, yakni flavonoid, asam fenolik, dan bahan alami lainnya. Khusus pada daunnya, kandungan paling besar adalah fenol, saponin, dan karbohidrat, serta beberapa zat lain yang jumlahnya tidak terlalu signifikan.Dibanding bagian lain pada pohon bidara, bagian daun dan buah adalah bagian yang paling banyak mengandung polifenol dan flavonoid. Berdasarkan kandungannya tersebut, berikut manfaat daun bidara untuk kesehatan.

Melindungi tubuh dari penyakit berbahaya

Manfaat daun bidara yang paling dielu-elukan dalam pengobatan alternatif adalah terkait dengan kandungan fenolat di dalamnya. Zat ini terbukti dapat bertindak sebagai antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, antijamur, dan mencegah timbulnya tumor.

Mencegah efek radiasi sinar matahari

Manfaat daun bidara lainnya adalah melindungi sel DNA dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari. Radiasi sinar matahari sendiri disebut-sebut dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, termasuk munculnya 

Menenangkan saraf

Manfaat daun bidara selanjutnya adalah menenangkan saraf. Daun bidara juga dipercaya memiliki sifat anticemas dan sedatif yang dapat menangkan saraf, memperbaiki koordinasi dan respons, serta memiliki sifat hipnotis. Penelitian juga menunjukkan pemberian ekstrak bidara juga dapat mengobati 

Mengatasi konstipasi

Studi tingkat awal lainnya juga memperlihatkan manfaat daun bidara untuk mengatasi konstipasi. Bagi Anda yang sedang sembelit meminum rebusan daun bidara setiap hari dipercaya dapat meredakan masalah pencernaan tersebut.

Memerangi sel kanker

Manfaat daun bidara ini terkait dengan kandungan saponin di dalamnya. Saponin terbukti dapat melawan pertumbuhan sel kanker tertentu di dalam tubuh. Namun, pernyataan ini baru terbukti pada penelitian di laboratorium dan belum pernah diujicobakan pada tubuh manusia