MANFAAT, EFEK SAMPING, DAN KANDUNGAN DAUN KELOR BAGI KESEHATAN

MANFAAT, EFEK SAMPING DAN KANDUNGAN DAUN KELOR BAGI KESEHATAN 

Daun kelor (Moringa oleifera) merupakan tanaman tropis yang sejak lama telah di manfaatkan sebagai pengobatan tradisional. Bentuk ukuran daun ini kecil pohon nya mudah tumbuh dan bisa hidup ditanah yang tidak terlalu subur. 

Dalam pengobatan tradisional, daun kelor di percata berkhasiat untuk mengobati diabetes, kanker, infeksi bakteri. Daun kelor bisa di olah menjadi jamu, suplemen hingga teh herbal.

Manfaat daun kelor bagi kesehatan

1. Melindungi dari keracunan arsen 

Kontaminasi arsen dalam makanan dan minuman merupakan salah satu masalah kesehatan, seperti kanker

2. Menurunkan kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi dapat menjadi masalah kesehatan serius. Gula darah yang tinggi biasanya tidak akan berdiri sendiri, dan akan diikuti oleh berbagai komplikasi. Seperti penyakit jantunh dan ginjal. Itulah alasannya penting sekali menjaga kadar gula yang normal. 

Efek samping daun kelor

- Kurang baik untuk ibu menyusui

Memang jika daun kelor dikonsumsi dengan cukup dan beberapa hari saja dipercaya dapat melancarkan ASI. 

 Akar daun kelor juga berbahaya untuk bumil dan dapat menyebabkan kontraksi hingga keguguran

-Walaupun daun kelor di percaya mengatasi masalah sembelit, Hal ini bisa menyebabkan bahaya bagi tubuh kamu jika salah menggunakannya. Sebaiknya sebelum mengonsumsi daun kelor, makanan yang harus kamu hindari yang mengandung zat pecahar lainnya seperti agar- agar, pepaya, dsb. 

Kandungan daun kelor

1. kandungan daun kelor segar

komponen gizi dalam daun kelor segar adalah: 

Kadar air : 94,01 persen

Protein : 22, 7 persen 

Lemak : 4,65 persen 

Karbohidrat : 51,66 persen

Serat : 7,92 persen 

Kalsium : 350 - 550 mg

2. kandungan daun kelor kering

Pada daun kelor kering, komponen gizinya sebesar : 

Kadar air: 4,09 persen

Protein : 28,44 persen 

Lemak : 2,74 persen 

Kadar abu : 7,95 persen

Karbohidrat : 57,01 persen

Serat : 12,93 persen

Kalsium : 1. 600 - 2. 200 mg

Energi: 307,30 KiloKalori per 100 gram. 

Budi daya daun kelor : 

Cara pembibitan dimulai dengan mengambil polong atau buah kelor yang sudah tua dan hampir busuk. Jemur biji dari polong kelor tadi di bawah sinar matahari kurang lebih minimal 5 jam. Jika biji sudah mengering, ambil dan simpan ditempat sejuk (kering).

adinda prameswari kelas X OTKP 1