aloe vera with a myriad of benefits

aloe vera with a myriad of benefits

Lidah Buaya Dengan Segudang Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

 

    Lidah Buaya (Aloe vera) telah dipergunakan untuk banyak keperluan selama berabad-abad. Kurang lebih 4000 tahun yang lalu sampai sekarang lidah buaya sangat dikenal khasiatnya karena pada pelepahnya terdapat berbagai macam kandungan nutrisi. Lidah buaya diduga berasal dari kepulauan Canary di sebelah barat Afrika. Telah dikenal sebagai obat dan kosmetika sejak berabad-abad silam. Hal ini tercatat dalam Egyptian Book of Remedies. Di dalam buku tersebut diceritakan bahwa pada zaman Cleopatra, lidah buaya dimanfaatkan untuk bahan komestika dan pelembab kulit. Orang Yunani pada awal tahun 333 SM telah mengidentifikasi bahwa lidah buaya sebagai tanaman penyembuh segala penyakit.

    Menurut Dowling (1985), hanya 3 jenis lidah buaya yang dibudidayakan secara komersil di dunia, yakni: Curacao aloe (Aloe barbadensis Miller), Cape aloe (Aloe ferox Miller), dan Socotrine (Aloe perryl baker). Dari ketiga jenis tersebut yang banyak dimanfaatkan adalah species Aloe barbadensis Miller yang ditemukan oleh Philip Miller. Sedangkan jenis yang banyak dikembangkan di Indonesia adalah Aloe chinensis Baker, yang berasal dari China, tetapi bukan tanaman asli China. Jenis ini di Indonesia sudah ditanam di Kalimantan Barat dan lebih dikenal dengan nama Lidah Buaya Pontianak, yang dideskripsikan oleh Baker pada tahun 1877. Ciri-ciri tanaman ini adalah bunga berwarna oranye, pelepah berwarna hijau muda, pelepah bagian atas agak cekung dan mempunyai totol putih di pelepahnya ketika tanaman masih muda.

tanaman dengan tepi bergerigi itu memiliki tiga lapisan.

Lapisan pertama adalah kulit luar yang tebal. Fungsinya sebagai pelindung dan mensintesis karbohidrat dan protein.

Lapisan kedua merupakan getah kuning pahit yang disebut dengan lateks. Bagian ini mengandung antrakuinon dan glikosida yang memiliki sifat antioksidan.

Sedangkan lapisan ketiga adalah gel jernih yang mengandung 99 persen air.

Selain air, bagian ini juga mengandung glukomanan, asam amino, lipid, sterol, dan vitamin.

KARAKTERISTIK LIDAH BUAYA

    Lidah buaya termasuk suku Liliaceae. Liliaceae diperkirakan meliputi 4.000 jenis tumbuhan, terbagi dalam 240 marga dan dikelompokkan lagi menjadi lebih kurang 12 anak suku. Daerah distribusinya meliputi seluruh dunia. Lidah buaya sendiri mempunyai lebih dari 250 jenis tanaman.

    Tanaman lidah buaya dapat tumbuh di daerah kering, seperti Afrika, Asia, dan Amerika. Hal ini disebabkan lidah buaya dapat menutup stomata daun sampai rapat pada musim kemarau untuk menghindari kehilangan air dari daunnya. Lidah buaya juga dapat tumbuh di daerah yang beriklim dingin. Lidah buaya termasuk tanaman yang efisien dalam penggunaan air, karena dari segi fisiologi tumbuhan, tanaman ini termasuk dalam jenis CAM (Crassulance Acid Metabolism) dengan sifat tahan kekeringan. Dalam kondisi gelap terutama malam hari, stomata daun membuka, sehingga uap air dapat masuk. Disebabkan pada malam hari udaranya dingin, uap air tersebut berbentuk embun. Stomata yang membuka pada malam hari memberi keuntungan yakni tidak akan terjadi penguapan air dari tubuh tanaman, sehingga air yang berada di dalam tubuh daunnya dapat dipertahankan. Karenanya tanaman mampu bertahan hidup dalam kondisi yang bagaimanapun keringnya.

 

KANDUNGAN NUTRISI LIDAH BUAYA

Berbagai macam kandungan nutrisi dalam pelepah lidah buaya antara lain adalah:

Vitamin, yaitu A, B1, B2, B3, B12, C, E, Choline, Inositol, Folic Acid

Mineral, yaitu Calsium, Magnesium, Potasium, Sodium, Iron, Seng, Chromium

Enzim, yaitu Amylase, Catalase, Cellulose, Carboxypepilase, Carboxyhelulose, Bradykinase

Asam Amino, yaitu Arginin, Aspargin, Aspartat Acid, Analine, Serine, Glutamat, Threonine, Glycine, Phenil alanine, Histidine, Isoliucine

O-degree, Populerkan Lidah Buaya Pontianak | Marketeers - Majalah Bisnis & Marketing Online - Marketeers.com 

 

FAKTA NUTRISI LIDAH BUAYA

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Indian Journal of Dermatology, lidah buaya mengandung berbagai nutrisi, di antaranya:

1. Vitamin Aloe vera mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten, vitamin C, dan E. Ketiga jenis vitamin ini merupakan antioksidan. Vitamin C sendiri sangat penting untuk proses pembentukan zat besi, mendukung sistem imun, dan menjaga kesehatan tulang dan gigi. Lidah buaya juga mengandung vitamin B12, asam folat, dan kolin.

 

2. Enzim Lidah buaya mengandung 8 enzim, yaitu aliiase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, katalase, selulase, lipase, dan peroksidase.

3. Mineral Lidah buaya juga memilii kandungan kalsium, kromium, tembaga, selenium, magnesium, mangan, kalium, natrium dan seng. Mineral-mineral tersebut sangat penting untuk berfungsinya berbagai sistem enzim dalam jalur metabolisme serta menjadi antioksidan.

 

4. Gula Tanaman yang menyimpan air ini juga mengandung monosakarida (berupa glukosa dan fruktosa) dan polisakarida (berupa glukomanan).

 

 

5. Antrakuinon Seperti yang telah disebutkan di atas, lidah buaya juga mengandung antrakuinon. Ini merupakan senyawa fenolik yang secara tradisional dikenal sebagai obat pencahar. Kandungan tersebut membuat Aloe vera diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi sembelit.

 

6. Asam lemak Tanaman berbentuk segitiga ini memiliki kandungan kolesterol, campesterol, β-sisosterol dan lupeol.

7. Kandungan lainnya Lidah buaya juga menyediakan 20 jenis asam amino dan 7 asam amino esensial yang dibutuhkan manusia. Selain itu, tanaman ini mengandung asam salisilat yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Dengan kandungan-kandungan tersebut, lidah buaya memiliki beberapa manfaat seperti mencegah sembelit, mengobati luka, mencegah naiknya asam lambung, hingga membantu menurunkan berat badan.

 

EFEK SAMPING KONSUMSI LIDAH BUAYA

    Dengan berbagai khasiat tanaman sukulen ini, banyak orang memanfaatkannya. Apalagi lidah buaya adalah produk alami dan lebih tidak berisiko sehingga Anda dengan aman dapat mencobanya. Meski begitu, konsumsi lidah buaya tidak 100 persen aman.

    Dikutip dari HealthifyMe, ada beberapa efek samping yang harus Anda perhatikan sebelum mengonsumsinya.

1. Konsumsi jangka panjang dari getah lidah buaya telah diketahui menyebabkan efek seperti ketidaknyamanan pencernaan, masalah ginjal, kelemahan otot dan aritmia.

2. Mengkonsumsi gel lidah buaya yang mengandung lateks saat hamil tidak aman dan jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama, bisa berakibat fatal.

3. Penderita iritasi usus besar atau gangguan pencernaan lainnya harus berhati-hati ketika mengonsumsi gel lidah buaya dengan lateks karena dapat memperburuk kondisi tersebut.

4. Jangan makan gel topikal lidah buaya karena mengandung zat lain yang bisa menjadi racun.

HASIL ANALISIS KANDUNGAN KOMPONEN GEL LIDAH BUAYA

(dalam 100 gr bahan)

Air : 99,5%

Lemak : 0,067%

Karbohidrat : 0,043%

Vitamin A

Vitamin C

Total padatan terlarut : 0,49%

 

MANFAAT LIDAH BUAYA

    Lidah buaya memiliki begitu banyak manfaat, mulai dari kecantikan sampai manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari tanaman lidah buaya:

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan

1. Meringankan sunburn

Kaya akan zat anti-inflamasi, salah satu kegunaan lidah buaya yang paling populer adalah untuk menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Aloe gel menciptakan lapisan pelindung pada kulit untuk mempertahankan kelembapan, sementara kandungan antioksidan dan mineralnya bekerja untuk reparasi kulit lebih cepat.

2. Melembabkan kulit

Fungsi lidah buaya untuk kecantikan memang sudah dikenal sejak lama, termasuk untuk melembabkan kulit. Bahkan, aloe gel cocok digunakan oleh semua jenis kulit dari kering, normal, kombinasi hingga yang berminyak dan berjerawat. Aloe vera akan menciptakan lapisan pelindung pada kulit sehingga kadar kelembapan tetap terjaga tanpa membuat wajah terlihat berminyak.

3. Membuat awet muda

Aloe vera diperkaya dengan lebih dari 75 nutrisi, termasuk vitamin C, E, dan beta-karoten yang yang mempunyai efek anti penuaan, anti inflamasi, dan antimikroba. Dengan penggunaan rutin, aloe gel dapat membuat Anda terlihat lebih muda dan bahkan membantu mengurangi bercak pada kulit yang umumnya terjadi akibat paparan sinar matahari. Manfaat lidah buaya untuk kecantikan lainnya adalah meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit akan menjadi lebih kenyal dan tidak mudah keriput.

4. Perlindungan Bakteri

Meskipun sangat lembut di kulit, aloe gel memiliki khasiat antimikroba yang dapat membantu melindungi kulit dari bakteri dan patogen penyebab infeksi kulit. Zat glikoprotein yang terkandung dalam lidah buaya juga sangat efektif untuk mengurangi kemerahan dan peradangan.

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan

1. Mencegah penyakit

Tanaman lidah buaya mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan melawan radikal bebas pada tubuh dengan memusnahkannya dan mencegah sel-sel tersebut memburuk menjadi penyakit seperti kanker.

2. Membantu pencernaan

Lidah buaya mengandung delapan enzim tertentu yang dapat membantu pencernaan.

Enzim-enzim tersebut membantu pemecahan gula dan lemak makanan, yang pada akhirnya membantu pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Beberapa dari enzim ini disebut lipase dan protease, dan tugas enzim tersebut adalah memecah makanan dan membantu pencernaan.

3. Membuat kulit bercahaya

Saat ini banyak produk perawatan kulit yang menggunakan gel lidah buaya sebagai bahan utamanya. Itu karena lidah buaya mengandung 10 mineral paling penting untuk kulit. Mineral tersebut ialah kalsium, kromium, tembaga, besi, magnesium, mangan, kalium, fosfor, natrium dan seng.

Jadi, coba oleskan gel lidah buaya ke wajah sebelum tidur untuk mendapatkan wajah cerah yang segar di pagi hari.

4. Menyembuhkan jerawat

Seperti disebutkan sebelumnya, lidah buaya mengandung berbagai mineral, salah satunya adalah seng.

Seng sering ditemukan dalam banyak vitamin alami dan produk perawatan kulit untuk memperbaiki noda pada kulit.

Menggunakan lidah buaya baik dengan mengoleskannya langsung pada jerawat maupun dengan meminumnya dapat membantu mengatasi jerawat.

Seng mengurangi jumlah minyak alami, atau sebum, yang diproduksi di kulit dan juga dapat membantu menyembuhkan kulit yang rusak di sekitar jerawat yang tumbuh.

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa pembentukan jerawat adalah hasil dari kurangnya seng dalam makanan.

5. Mengurangi rasa sakit

Lidah buaya mengandung banyak enzim, salah satunya dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Enzim tersebut adalah kinase. Ketika diterapkan pada kulit yang sedang mengalami peradangan parah, enzim ini dapat membantu mengurangi rasa sakit.

6. Mengurangi gula darah

Ada satu penelitian yang dianggap bermanfaat bagi para penderita diabetes, atau mereka yang memiliki masalah dalam mengendalikan gula darah atau keinginan gula.

Studi ini melibatkan lebih dari 3000 pasien diabetes "ringan" dari India dan menemukan bahwa setelah para pasien diberi makan roti yang menggunakan gel lidah buaya, 90% dari mereka mengalami penurunan kadar gula darah.

 

CARA MENANAM LIDAH BUAYA DI RUMAH

Setelah mengetahui banyak manfaat dari lidah buaya, anda pasti tertarik untuk mencoba mengonsumsinya. Jangan hanya mengonsumsi saja, tapi cobalah untuk menanam dan merawatnya dirumah. Caranya cukup mudah lohh, seperti yang ada di bawah ini.

Cara menanam lidah buaya di dalam ruangan:

1. Siapkan tanaman lidah buaya sesuai ukuran yang diinginkan. Siapkan pula pot yang disesuaikan dengan ukuran tanaman yang telah dipilih.

2. Isi pot dengan tanah yang baik dan subur. Anda juga bisa menambahkan tanah pot dengan campuran pasir, atau bisa juga dengan membeli campuran sukulen khusus.

3. Letakkan tanaman lidah buaya di ruangan yang cerah atau terang. Jika tidak, maka lidah buaya tidak bisa aktif tumbuh sebab sinar matahari menjadi komponen penting untuk pertumbuhan tanaman.

4. Sirami tanaman dua minggu sekali, tunggu sampai tanah mengering sepenuhnya. Tidak perlu terlalu sering disiram karena lidah buaya salah satu tanaman gurun tidak membutuhkan banyak asupan air. Jika terlalu banyak asupan air justru akan menyebabkan akar cepat membusuk.

5. Jika tidak ada ruangan yang cukup terang, Anda bisa meletakkan lidah buaya di luar ruangan setiap pagi. Namun hindari meletakkan lidah buaya di bawah sinar matahari langsung. Letakkan secara bertahap, yaitu di tempat yang lebih terang setiap beberapa hari untuk mencegah paparan sinar berlebih.

Cara menanam lidah buaya diluar ruangan :

1. Siapkan tanaman lidah buaya, pot, dan pasir jika Anda ingin menanamnya ke dalam tanah pot. Jika tidak, Anda bis segera menanamnya di tanah pekarangan atau halaman rumah.

2. Pilihlah tempat di sekitar halaman rumah dengan drainase yang baik. Dalam hal ini, Anda tidak perlu menyiram lidah buaya, kecuali pada musim kemarau.

3. Atau jika sudah berbulan-bulan tidak turun hujan, siram lidah buaya hingga tanah terlihat terendam oleh air. Biarkan air tersebut meresap di dalam tanah dan tanah mengering kembali.

 

Cara merawat tanaman lidah buaya :

Pada tanaman lidah buaya yang terus tumbuh dan berkembang, biasanya akan menghasilkan tangkai bunga kecil berbentuk lonceng yang semakin tinggi. Setelah bunga kecil ini mekarnya mulai memudar, Anda bisa segera memotong batang dari akarnya.

Sementara itu, tanaman lidah buaya yang sudah mengeluarkan anakan atau lidah buaya dengan ukuran lebih kecil, bisa dicabut beserta akarnya lalu ditanam sebagai tanaman baru. Jika Anda ingin memberikan tanaman lidah buaya, bisa dengan memotong beberapa daun.

Daun lidah buaya biasa di potong sekitar 3 inci dari ujung daunnya. Kemudian letakkan potongan ujung lidah buaya ke dalam wadah berisi tanah, dan tanaman lidah buaya pun akan tumbuh menjadi tanaman baru.

Bagi Anda yang ingin menggunakan lidah buaya sebagai bahan untuk jus, membuat masker lidah buaya, maupun sebagai obat alami dan tradisional bisa memperhatikan beberapa cara berikut. Inilah beberapa cara menanam lidah buaya dan memanennya:

1. Potong daun lidah buaya sedekat mungkin dengan batang.

2. Oleskan gel lidah buaya yang telah dikupas kulitnya ke permukaan kulit yang terkena paparan sinar matahari, luka bakar atau luka peradangan lainnya.

3. Selain itu, Anda juga bisa mengambil daging atau gel lidah buaya kemudian dihaluskan dan dimasukkan ke dalam wadah tertutup. Ini bisa digunakan sebagai kondisioner atau pelembut rambut, penghapus riasan wajah, hingga gel alami untuk menumbuhkan alis.

Neva Putri Khairunnisa

X BDP 1