ginseng is a healthy and beneficial plant

---------- Forwarded message ---------
Dari: Sindhi dhuwi <sindhipratiwi018@gmail.com>
Date: Sen, 23 Nov 2020 pukul 11.10
Subject: ginseng is a healthy and beneficial plant
To: <gurusiswa@gmail.com>

Ginseng situmbuhan sehat dan bermanfaat

 

Siapa sih yang gak kenal sama tumbuhan yang satu ini? Pasti banyak kan yang tau dan selalau ada di komposisi obat herbal.

Baca lebih lanjut ayo! Tentang manfaat tumbuhan ini

Ginseng (Panax) adalah spesies terna berkhasiat obat yang termasuk dalam suku Araliaceae. Ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia, Manchuria, Korea, dan Amerika Serikat. Jenis ginseng tropis dapat ditemukan di Vietnam, yaitu Panax vietnamensis. Nama "ginseng" diambil dari bahasa Inggris, yang dibaca mengikuti lafal Bahasa Kantonis, jên shên, dalam bahasa Mandarin dibaca "ren shen", "人蔘" (duplikat manusia), karena bentuk akar yang menyerupai manusia.

Ginseng digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman ini dapat memperbaiki aliran dan meningkatkan produksi sel darah merah, serta membantu pemulihan dari penyakit.

Di Indonesia terdapat juga tumbuhan yang memiliki khasiat sama dengan ginseng yaitu ginseng Jawa atau som jawa, Talinum paniculatum Gaertn. dan kolesom, Talinum triangulare Wild. Di dalam pengobatan tradisional akarnya dicampur dengan berbagai jenis obat dan yang paling terkenal dalam bentuk campuran anggur. Kajian mengenai khasiat dan kegunaanya telah dilakukan untuk menjadikan kolesom sebagai ginseng Indonesia.

Sumber : Wikipedia.

 

Macam jenis ginseng yang ada di sekitar

Ginseng Amerika: Di sebut juga dengan Panax Quinquefolius. Ginseng Amerika bagus untuk di konsumsi oleh orang yang mudah merasa lelah, karena memiliki manfaat untuk meningkatkan stamina atau daya tahan tubuh.

 Ginseng Korea: Di sebut juga dengan Panax Ginseng. Ginseng Korea bagus untuk metabolisme tubuh, dan di percaya memiliki khasiat untuk memerangi sel kanker. Ginseng Korea di percaya sebagai ginseng yang paling bagus dari antara ginseng lainnya, kaya akan anti-oksidan, vitamin dan mineral.

 

 

 

Ginseng India: Di sebut juga dengan Withania Somnifera. Ginseng India bagus untuk syaraf, memiliki manfaat anti-oksidan dan anti-inflammatory atau anti radang.

 

Ginseng Siberia: Di sebut juga Eleutherococcus Senticosus. Kurang lebih memiliki manfaat yang sama dengan ginseng Amerika, ginseng Siberia memiliki manfaat meningkatkan stamina dan menyeimbangkan metabolisme tubuh.

 

 Ginseng Brazil: Di sebut juga dengan Pfaffia Paniculata. Ginseng Brazil memiliki manfaat untuk membersihkan tubuh dari sel radikal, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memiliki manfaat anti kanker.

Sebagai summary, manfaat ginseng:

Manfaat yang lain adalah :

1.     Menghambat Proses Penuaan Dini

2.     Mengatur Diabetes

3.     Mengobati Rasa Stres

4.     Meningkatkan Kemampuan Berpikir

5.     . Melawan Kanker

 

 

Cara konsumsi  ginseng dengan benar :

·         Ambil beberapa sliced ginseng, masukkan ke dalam gelas (bisa juga tambahkan beberapa butir goji berry)

·         Tuangkan air panas yang baru mendidih, jangan terlalu banyak, biasanya penulis menuangkan kira-kira sebanyak 5 sendok makan untuk 7 – 8 iris ginseng (jangan terlalu banyak supaya tidak panas dalam).

·         Kemudian tutup gelas tersebut, diamin kira-kira 12 jam. Kalau buatnya pagi, minumnya malam sebelum tidur, kalau buatnya malam, minumnya pada saat pagi bangun tidur dan dalam keadaan perut kosong.

·         Ginseng yang bagus biasanya akan terasa pahit, dan setelah di rendam semalaman, biasanya akan tercium wanginya dan warna air akan berubah agak kekuningan atau kemerahan.

- Membeli akar ginseng akan menghemat uang Anda dan dapat dikonsumsi dengan banyak cara. Dosis optimalnya 2-3 gram per hari. Bagi Anda yang sudah sering mengkonsumsi ginseng biasanya sudah tahu jumlah takaran dan berapa kali pemakaian. Tapi bagi Anda yang masih baru, ginseng sebaiknya dikonsumsi setiap hari atau 3 kali seminggu, begitulah saran dari herbalis.

- Irisan akar ginseng bisa dibuat teh. Caranya adalah dengan memasaknya dengan pelan di panci teh yang terbuat dari perak atau gelas selama 1jam.

- Anda dapat membuat bubuk ginseng dengan penumbuk lalu bubuk ginseng ini bisa digunakan dalam makanan. Atau letakkan bubuk ginseng di bawah lidah agar ginsenocides dapat diserap langsung ke dalam aliran darah.

- Yang terakhir adalah dengan mengunyah akar kering ginseng seperti memakan permen yang keras. Untuk membuatnya lebih empuk, Anda bisa merebusnya dengan cepat selama 5 menit dalam air mendidih.

Sekarang Anda tinggal memilih cara mana yang lebih cocok pada Anda, namun tetap harus sesuai kebutuhan dan dosisnya.

 

Efek Samping

Pada umumnya ginseng aman untuk di konsumsi, namun terkadang di temukan efek samping seperti:

§  Sakit kepala.

§  Jantung berdetak dengan cepat.

§  Susah tidur.

§  Mual.

§  Gelisah

 

Gejala over dosis konsumsi ginseng:

§  Diare

§  Mulut kering.

§  Pandangan kabur.

§  Pendarahan.

§  Gelisah.

§  Demam.

§  Mual, muntah.

§  Stroke.

Dokter menyarankan untuk tidak konsumsi ginseng bersamaan dengan obat antidepressant yang bernama monoamine oxidase inhibitors (MAOIs). Ginseng dapat mempengaruhi tensi darah, bagi yang memiliki latar belakang darah tinggi dan penyakit jantung sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum konsumsi ginseng, dan sangat tidak di anjurkan untuk konsumsi ginseng bersamaan dengan obat jantung.

Sumber: https://bangliman.wordpress.com/

Sekian penjelasan tentang ginseng situmbuhan sehat dan bermanfaat.

Jangan lupa memberi  kritik dan saran di kolom komentar agar  saya pelajari lebih lanjut.

 

Nama : SINDHI DHUWI PRATIWI

Kelas : X AKL 1

No.Absen : 33