MANFAAT DAN EFEK SAMPING SERAI

Mengenal Manfaat dan Efek

 Samping Serai untuk Kesehatan 

Serai biasanya dimanfaatkan banyak orang sebagai penambah cita rasa pada masakan. Ternyata, tumbuhan jenis perdu ini juga memiliki manfaat kesehatan. Sereh merupakan salah satu jenis rumput- rumputan, tanaman in ihidup baik di daerah yang udaranya panas maupun basah. 

Ada kemungkinan Malaysia dan srilangka merupakan tempat asal tanaman ini. Sereh banyak tersebar di daerah – daerah tropic lainnya dan ditanam untuk diambil minyaknya, terutama didaerah – daerah berkembang. 

Secara umum sereh dibagi menjadi 2 jenis, yaitu sereh dibagi menjadi 2 jenis, yaitu sereh dapur (lemograss). Keduanya mempunyai aroma yang berbeda. Minyak sereh yang selama ini dikenal di Indonesia merupakan minyak sereh wangi ( citronella oil. 

Dan Punya nama latin Cymbopogon citratus, umumnya dikenal sebagai serai atau sereh atau minyak rumput, sebenarnya adalah tanaman tropis asli Asia tropis yang sebagian besar bagian selatan India dan Sri Lanka.

Nutrisi serai

Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.

 Manfaat serai 

1. Dapat meringankan radang tenggorokan dan sakit tenggorokan.

2. Sering digunakan sebagai obat untuk mengurangi demam tinggi

3. Memiliki sifat antijamur dan antibakteri, serai dapat menghambat bakteri dan pertumbuhan jamur. Karena itu, serai bisa diterapkan pada luka luar.

4. 1.Menurunkan Demam. 

5. 2.Meredakan Flu. 

6. 3.Meringankan Sakit Tenggorokan.

7. 4.Menangkal Radikal Bebas.

8. 5.Mampu Membuang Racun Tubuh. 6. Melancarkan BAB.

9. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi. 

10. Membantu Menurunkan Berat Badan.

11. sebagai penghangat badan

12. untuk obat kumur

13. obat anti demam, 

14. pencegah muntah, 

15. mengobati sakit gigi, 

16. obat gangguan berkemih, 

17. obat radang lambung dan radang usus.

Efek samping 

Meskipun mengandung vitamin dan mineral, serai punya efek samping. Serai bisa menimbulkan berbagai efek samping bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Misalnya, bagi pemilik kulit sensitif, penggunaan serai secara topikal bisa menyebabkan iritasi kulit. 

Selain itu, mengonsumsi serai dalam jumlah tinggi bisa menyebabkan pusing, kantuk, mulut kering, buang air kecil berlebihan, dan nafsu makan meningkat.  Minyak esensial serai dalam jumlah tinggi bisa merusak selaput lendir hati dan lambung. Konsumsi serai yang berlebihan juga bisa mempengaruhi fungsi ginjal.

Nama: Laura balerina

Kelas: X akl2