CARA MENGATASI RADANG TENGGOROKAN SECARA ALAMI

CARA MENGATASI RADANG TENGGOROKAN SECARA ALAMI

Apa itu radang tenggorokan (faringitis)?

Radang tenggorokan atau faringitis adalah kondisi peradangan yang terjadi pada bagian tenggorokan (faring) yang biasa disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri. Di Indonesia, radang tenggorokan sering kali disebut juga dengan istilah panas dalam.

Faringitis membuat tenggorokan terasa tidak nyaman, perih, kering, dan gatal. Kondisi ini membuat Anda kesulitan untuk makan, menelan, dan berbicara. 

Infeksi virus yang umumnya menimbulkan radang tenggorokan adalah virus penyebab pilek dan flu. Namun, virus penyebab campak, cacar air, atau virus Corona juga bisa mengakibatkan peradangan pada tenggorokan.

Saat mengalami faringitis, biasanya Anda akan merasakan gejala utama seperti sensasi tidak nyaman di tenggorokan seperti • terasa kering

• perih

• dan gatal. 

Gejala lain yang muncul biasanya bergantung pada penyebab radang tenggorokan. Terlepas dari penyebabnya, tanda-tanda dan gejala radang tenggorokan secara umum meliputi:

Sakit tenggorokanNyeri saat berbicaraTenggorokan sakit saat menelanBengkaknya kelenjar getah bening di leherAmandel bengkak dan menjadi kemerahan Suara serak 

Selain itu, infeksi virus dan bakteri penyebab radang tenggorokan juga bisa menimbulkan gejala seperti:

• Demam

• Batuk

• Bersin

• hidung berair

• Pegal linu

• Sakit kepala

• Mual atau muntah

• Kehilangan selera makan

PENYEBAB UMUM

Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit yang mendasari. Contohnya meliputi berbicara lantang dengan sering dan dalam waktu lama, luka bakar dari makanan panas, mulut yang sangat kering, atau tidur dengan mulut terbuka.

CARA MENGATASINYA 

1. Air Garam

  IMG_20210118_140937.jpg

Salah satu obat alami sakit tenggorokan yang sangat mudah dibuat adalah air garam. Anda cukup mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, dan aduk hingga tercampur secara merata. Berkumurlah dengan posisi kepala menengadah lalu muntahkan.

Sebuah studi menemukan bahwa berkumur dengan air garam bisa mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas dan demam. Berkumur dengan air garam juga bisa membantu membersihkan tenggorokan dari dahak. Namun ingat, jangan memakai terlalu banyak garam dan jangan ditelan.

2. Madu

  IMG_20210118_140930.jpg

Baik dicampur dengan teh atau diminum langsung, madu telah lama dipercaya mampu meredakan sakit tenggorokan. Sebuah studi yang dilakukan pada anak-anak yang terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA), mengonfirmasi efektivitas madu dalam meredakan batuk. Selain itu, studi lain juga mendukung klaim bahwa madu merupakan penyembuh luka yang efektif. Dengan khasiatnya ini, madu dipercaya bisa mempercepat pemulihan sakit tenggorokan.

3. Bawang putih

  IMG_20210118_140953.jpg

Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk membantu meredakan sakit tenggorokan adalah bawang putih. Kemampuannya ini dimiliki karena mengandung sifat antibakteri. Hanya saja, cara terbaik untuk mendapatkan manfaat bawang putih sebagai obat alami sakit tenggorokan adalah dengan mengunyahnya.

4. Sup ayam hangat

  IMG_20210118_141019.jpg

Jangan pernah menganggap makanan enak tidak pernah bisa dijadikan obat. Sup ayam hangat bisa dijadikan sebagai obat alami sakit tenggorokan, karena makanan hangat yang satu ini dapat membantu mengurangi iritasi dan  tenggorokan kering.

Menikmati sup saat sakit tergolong mudah dan nikmat, mengingat makanan ini mudah ditelan meski tenggorokan sakit sekalipun. Dengan mengonsumsi makanan cair, seperti sup, nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi dapat tetap terpenuhi, sekaligus juga mendapatkan cairan tambahan untuk mencegah dehidrasi.

5. Teh hangat

  IMG_20210118_141034.jpg

Meminum teh hangat juga bisa dijadikan salah satu obat alami sakit tenggorokan. Teh hangat dari jenis apa pun, entah herba atau nonherba, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Salah satu alasannya adalah karena teh mengandung antioksidan yang diprediksi mampu memperkuat kekebalan tubuh dan mampu membantu menangkal infeksi. Agar optimal, tambahkan satu sendok teh madu ke dalam secangkir teh, agar sakit tenggorokan lebih cepat sembuh.