Mengobati Diabetes Secara Alami

Mengobati Diabetes Secara Alami

Cara mengobati diabetes secara alami nyatanya sangat mudah dilakukan lho. Penyakit yang menyerang siapapun tanpa pandang bulu ini memang dikenal memakan cukup banyak korban. Walaupun cenderung orang usia lanjut yang berpotensi besar mengalaminya, namun bukannya tidak mungkin anak muda turut mengalaminya.  

Bahkan di Indonesia, penderita penyakit diabetes justru cenderung mengalami peningkatan dari tahun ke tahun dengan rentang usia yang cukup luas, yaitu mulai dari usia 20 hingga 79 tahun. Meskipun diabetes merupakan salah satu penyakit yang tidak bisa disembuhkan, akan tetapi kamu tetap bisa melakukan berbagai aktivitas dengan cara mengendalikan kadar gula dalam tubuh.

Jenis-jenis Diabetes

Diabetes tipe 1 atau yang juga dikenal sebagai diabetes autoimun biasanya terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang bertugas dalam memproduksi insulin. Sehingga hal satu ini mengakibatkan adanya peningkatan kadar glukosa darah dan menimbulkan terjadinya kerusakan pada organ-organ tubuh.

Sementara itu untuk diabetes tipe 2 ini yang paling sering dialami oleh kebanyakan orang. Disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin membuat insulin yang dihasilkan menjadi tidak dapat dipergunakan secara maksimal. Sekitar 90 – 95 persen penderita diabetes yang ada di dunia mengalami diabetes tipe ini.

Diagnosis Diabetes

Pada umumnya, penyakit diabetes berkembang secara bertahap, kecuali untuk diabetes tipe 1 yang seringkali muncul secara tiba-tiba. Karena banyaknya kasus diabetes yang tidak terdiagnosa sejak dini, maka orang-orang yang dianggap berisiko terkena penyakit satu ini dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan secara rutin.

Lalu, siapa saja yang sekiranya wajib menjalani pemeriksaan?

-Orang yang berusia di atas 45 tahun

-Wanita yang pernah mengalami diabetes gestasional saat hamil

-Orang yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) di atas 25

-Orang yang sudah pernah didiagnosa menderita prediabetes

Pada nantinya, hasil pengukuran gula darah akan menunjukan apakah kamu menderita diabetes ataukah tidak. Barulah setelah itu, dokter akan mulai merekomendasikan pasien untuk menjalani tes gula darah pada waktu dengan metode tertentu. Tes gula darah yang akan dijalani oleh pasien tersebut diantaranya adalah:

>Tes Gula Darah Sewaktu

>Tes Gula Darah Puasa

>Tes Toleransi Glukosa

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

1. Olahraga dengan Teratur

Karena cara mengobati diabetes secara alami dengan olahraga pasalnya bisa membantu dalam mengontrol berat badan agar tetap ideal, insulin bisa lebih mudah menurunkan gula darah, membantu jantung dan paru-paru bekerja lebih baik serta mampu memberikan lebih banyak energi.

2. Mengkonsumsi Makanan Sehat

Cara mengobati diabetes secara alami selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Sebenarnya, makanan yang kamu konsumsi dapat dikatakan tidak jauh berbeda dengan orang yang tidak memiliki diabetes. Hanya saja, pola makan kamu harus lebih diatur dengan ketat. Jenis makanan yang harus dikonsumsi adalah makanan yang kaya akan vitamin, bergizi, rendah lemak, serta kalori, sehingga hal tersebut bisa membantu dalam mengontrol kadar gula darah.

3. Melakukan Diet

Dapat dikatakan pula sebagai diet ketogenik atau diet tinggi lemak, tinggi protein, dan rendah karbohidrat. Cara mengobati diabetes secara alami dengan ini diharapkan akan membuat tubuh membakar lemak dan menggunakan hasilnya, yakni badan keton, sebagai sumber energi.

Proses peralihan sumber energi dari glukosa menjadi badan keton pada umumnya membutuhkan waktu kurang lebih 2 – 4 hari setelah mengkonsumsi diet rendah karbohidrat.

4. Diet Puasa

Kamu bisa merubah metode puasa yaitu dengan membagi 16 jam waktu berpuasa dan 8 jam waktu mengkonsumsi makanan. Sebagai contoh, dari jam 1 siang hingga jam 9 malam kamu diperbolehkan makan, kemudian dilanjutkan dengan berpuasa selama 16 jam kedepan. Cara satu ini secara tidak langsung juga bisa membantu dalam mengontrol kadar gula dalam tubuh.

5. Mengurangi Stress

Ternyata, mengurangi stress dapat dijadikan sebagai salah satu cara mengobati diabetes secara alami yang terbilang cukup ampuh lho. Cobalah cari berbagai aktivitas yang sekiranya tidak memerlukan otak untuk berpikir sekaligus dapat memberikan dirimu ketenangan.

6. Istirahat yang Cukup

Sangat disarankan apabila kamu memiliki waktu tidur 8 – 9 jam setiap malamnya. Hal tersebut dapat mengurangi peradangan sel serta meningkatkan pensinyalan gula darah sehingga dapat mengontrol penyakit diabetes itu sendiri.

7. Melakukan Tes Gula Darah Secara Berkala

Kamu akan lebih mudah dalam mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Pemeriksaan tes gula darah akan memberitahukan padamu mengenai kadar glukosa darah secara real time. Oleh karena itu, ada baiknya jika kamu memiliki alat pemeriksaan kadar gula darah sendiri di rumah.

Mengenai diabetes sendiri, ini merupakan suatu kondisi yang menyebabkan pankreas tidak bisa menghasilkan insulin yang cukup. Biasanya, pankreas juga tidak bisa menggunakan insulin dengan benar dan akhirnya menyebabkan ketidakseimbangan tertentu dalam tubuh. Tanpa minum obat dari dokter yang mengandung bahan kimia, sebenarnya risiko diabetes bisa dicegah dan diatasi dengan sangat baik melalui cara alami. Caranya adalah dengan memanfaatkan daun bawang. Bagaimana caranya? Simak yang berikut ini.

Bahan

1 ikat daun bawang (kira-kira 1/4 kg)

4 gelas air

Cara Membuat dan Aplikasi

Siapkan semua bahan yang diperlukan yakni daun bawang dan air. Cuci bersih daun bawang beserta akar-akarnya. Rebus daun bawang bersama 4 gelas air hingga mendidih dan warna air rebusan sedikit keruh. Ketika sisa air kira-kira tinggal 2 gelas, matikan api dan diamkan air rebusan bawang. Saring dan simpan di wadah tertutup selama kurang lebih 24 jam. Minum air rebusan bawang yang telah disimpan setiap pagi setelah bangun tidur setiap hari untuk dapatkan hasil yang maksimal.

Itulah cara menyembuhkan diabetes secara alami tanpa obat dari dokter. Selain minum air rebusan daun bawang, pastikan untuk selalu menyempatkan diri buat olahraga minimal 30 menit sehari, kendalikan berat badan di berat ideal, makan tepat waktu, makan berbagai makanan yang rendah lemak, kolesterol serta gula dan pastikan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.

Jangan lupa agar senantiasa memiliki waktu istirahat cukup demi dapatkan tubuh makin sehat, bebas dari risiko diabetes dan penyakit mematikan lainnya. Semoga informasi ini bermanfaat

Salam sehat alami

Khaila Putri A X AKL 1