Penyebab dan Gejala Flu Serta Penanganannya

Penyebab dan Gejala Flu Serta Penanganannya

Penyakit Flu, disebabkan oleh virus influenza.  Penyakit ini biasa terjadi sehari – hari karena mudah tertular, namun jangan disepelekan lho. Mari kita bahas lebih lanjut tentang Flu ini yuk! Agar kalian tahu lebih lanjut tentang flu.

Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penderita flu akan mengalami demam, sakit kepala, pilek, hidung tersumbat, serta batuk. Virus flu menyebar karena penderita bertemu dengan orang lain dan meninggalkan sesuatu yang dapat menularkan orang lain. Sama hal-nya seperti yang kita alami sekarang, yaitu Covid-19 yang disebabkan oleh Virus Corona yang menyebar. Virus tertinggal didalam percikan air liur orang yang menderita penyakitnya dan seseorang yang berkontak dekat dengan penderita dapat tertular jika saling berdekatan. Flu dapat dengan mudah menular ke seseorang dalam kurun waktu 3-4 hari setelah penderita terinfeksi. Bahkan, sebelum gejala muncul flu dapat tertular juga dari penderita yang sudah terinfeksi.

Oleh karena itu, para penderita flu harus menggunakan masker agar tidak menyebarkan virus. Namun, kini masih banyak orang berpikiran kalau flu dengan batuk pilek biasa (commond cold) itu sama. Nyatanya berbeda, walaupun kedua gejala penyakit itu sama. Jenis virus yang ditularkan beda,  juga yang membedakan ialah gejala flu lebih parah dan menyerang mendadak. Sedangkan batuk pilek hanya gejala ringan bertahap.

Penyebab flu, dikarenakan tidak sengaja menghirup percikan air liur di udara, yang dikeluarkan penderita ketika bersin atau batuk. Selain itu, menyentuh mulut atau hidung setelah memegang benda yang terkena percikan air liur penderita, juga bisa menjadi sarana penularan virus flu.

Gejala flu, pada umumnya seperti batuk, pilek, hidung tersumbat, dan sakit kepala. Namun, gejala flu ini biasanya muncul mendadak. Jika gejala makin parah dan tidak kunjung membaik selama 2 minggu, kunjungi dokter secepatnya. Terlebih jika flu disertai sesak nafas atau penurunan kesadaran.

Lalu, bagaimana cara mencegah flu dan mengobatinya jika sudah terinfeksi oleh flu? Tentu saja ada jalan keluarnya untuk mencegah dan mengatasi penyakit flu ini. Jika ingin mencegah agar tidak tertular oenyakit flu, sebaiknya anda menggunakan masker jika berpergian atau menjaga kebersihan anda saat pergi ketempat umum seperti mencuci tanga sehabis memegang benda. Lalu, menjaga jarak dengan seseornag yang mengalami gejala flu. Lalu, jika sudah terlanjur terinfeksi dan ingin mengatasi serta mengobati flu ini. Diatasi dengan banyak beristirahat, mengonsumsi makanan yang sehat, terutama makanan yang mengandung vitamin C dan minum banyak cairan. Ada juga cara mengatasi flu ini dengan cara alternative, yaitu :

1. Minum Teh Panas dan Lemon

Teh panas yang diberi campuran jeruk lemon mengandung vitamin C yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, hal ini tentu dapat membantu tubuh cepat pulih. Bisa ditambahkan dengan madu atau gula sebagai pemanis

2. Terapi Uap

Hal ini juga bisa dilakukan untuk mengatasi pilek, dengan cara  memanaskan air hingga menghasilkan uap dan menambahkan oil peppermint atau minyak kayu putih.

Tempatkan wajah di atas uap selama 20-30 menit. Ambil napas dalam-dalam melalui hidung dan beristirahatlah jika uap ini terlalu panas di wajah kamu.

3. Neti Pot

Cara lainnya yaitu dengan batuan Neti Pot, yang merupakan alat berbentuk teko kecil yang diisi air dan larutan garam. Fungsinya adalah untuk mengatasi peradangan sinus dengan mengaliri sinus dengan air menggunakan neti pot. Alat ini bisa membantu keluarkan lendir melalui cairan.

4. Konsumsi Sup

Saat pilek atau flu dan batuk menyerang, salah satu makanan yang bisa meredakannya adalah sup daging sapi atau ayam hangat. Sup mengandung protein yang sangat baik untuk meregenerasi sel tubuh. Jika disertai dengan sayuran tinggi akan antioksidan, vitamin, dan mineral maka akan mempercepat pemulihan.

5. Mengonsumsi makanan kaya seng yang akan membantu tubuh kita memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang memerangi kuman dan virus asing serta penting bagi sistem kekebalan tubuh kita. Seperti daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang – kacangan, biji – bijian, dan telur.  

Namun, bila gejalanya berat segera kedokter untuk mempercepat kesembuhan dan mecegah komplikasi.

Semoga informasinya membantu,  Salam sehat!

Nazhwa Syahrein Setiawan

X AKL 2